С сегодняшнего дня я официально не худею. Но, Камушек, это не значит что ты можешь жрать ВСЁ!
Просто немного перестаралась и чуть на радостях не ебнулась в обморок. потому что жрать надо, но Камушек. помним что не ВСЁ
тут должен быть умный пост про похудение, но скажу пару вещей.
Я занимаюсь танцами и тайским боксом.
Плюсы танцев: пропал целлюлит ( на попе творилось черте-то че), появилась пропавшая на боксе талия, хорошая попа и вообще фигура стала более женственной, грудь-талия-попа- ноги.
Минусы: плохо худеется, по сравнению с боксом, мышечная масса тоже не набирается, просто все подтягивается. Еще, после танцев ацки хочется есть, но нельзя, так как сжигается только то что съела до танцев и во время.
Бокс.
Плюсы: мышцы, не очень накаченные, как надо. Быстро худеется. Мне так не надо было, но подруга за месяц похудела на 6 кг, не сидя на диете, жрала все подряд. Дыхалка, выносливость. И самый приятный бонус- после тренировки несколько часов ( от 6 до 12 в разных источниках) можно есть все что захочешь и это сжигается. + мышцы которые появились до этого тоже требуют дополнительный энергозатрат.
Минусы: неженская фигура, прощай талия, грудь, попа, мне их не хватало.
Но если это все комбинировать, то получиться очень даже очень.
В еде себя особо не ограничивала, просто не хотелось))